Il existe plusieurs paramètres à prendre en compte lors de l’achat d’une huile de massage. Tout d’abord, en fonction du type de peau de la personne : sèche, grasse, irritée. Mais aussi en fonction de la zone sur laquelle le massage va être effectué.
Enfin, pour que le massage soit le plus efficace possible, il est important de voir les principes actifs de chaque huile, avant de faire son choix. Chaque huile a en effet des propriétés particulières, à adapter en fonction de ses besoins.
Les huiles CBD
Très à la mode actuellement, les huiles de cannabinoïdes sont garanties naturelles et sans aucun produit chimique de synthèse. Il en existe plusieurs, à des dosages différents.
Pour connaître la différence entre chaque ainsi que les bienfaits de ce type de produits, vous pouvez consulter ce site.
Les huiles CBD pour les massages s’appliquent de la même façon que les autres huiles. Il faut l’appliquer localement, puis masser jusqu’à pénétration complète du produit. Les huiles de massage CBD sont d’une réelle efficacité.
Elles permettent en effet de faciliter la détente musculaire, le calme et la sérénité d’esprit. De plus, il est prouvé que les massages au CBD permettent d’améliorer la récupération musculaire chez les sportifs.
Souvent l’huile de chanvre utilisée pour les massages n’est pas le seul composant, mais est associée à d’autres huiles pour apporter aussi des omégas et des vitamines et nourrir ainsi la peau en profondeur.
Les huiles essentielles
Ce sont les huiles les plus utilisées pour les massages bien-être. Elles ne sont pas utilisées pures, mais diluées dans des huiles végétales ou minérales. Elles doivent être choisies en fonction de leurs vertus et des bénéfices recherchés.
L’huile essentielle est en effet l’essence d’une plante distillée. Les huiles essentielles sont donc des substances puissantes, à utiliser avec précaution. Les huiles essentielles s’emploient de différentes manières, dans le cadre de massages bien-être.
Elles peuvent aussi être diffusées dans l’atmosphère pour un bienfait encore plus grand. Pour les massages, les huiles essentielles sont mélangées avec des huiles dites de support. Lorsqu’elle passe à travers la peau, les huiles agissent directement et rapidement sur les zones du corps ciblées par le massage.
Parmi les huiles essentielles les plus utilisées pour les massages, on peut citer :
- la camomille romaine (calmante, rééquilibrante et anti-inflammatoire)
- la lavande (tonique, décontractant musculaire, anti-infectieuse, anti-inflammatoire)
- l’ylang-ylang (tonique circulatoire)
- l’oranger amer (antispasmodique, calmante, apaisante, sédative, anti-inflammatoire)
- la carotte (régénérante et revitalisante)
- le bois de rose (tonique musculaire, amélioration de la circulation lymphatique)
Les huiles végétales
Tout comme les huiles essentielles, les huiles végétales servent aussi à optimiser les effets d’un massage de récupération et de détente ou d’un massage de soin beauté.
Les huiles de massage sont dotées d’actifs 100 % naturels. Elles offrent à la peau une hydratation maximum, du fait de leur composition en acides gras essentiels et en vitamines.
Parmi les huiles de massage végétales les plus utilisées, on peut citer ici les plus connues, ainsi que leurs propriétés bien spécifiques :
- l’huile d’amande douce (apaisante, hydratante et adoucissante)
- l’huile d’avocat (pouvoir anti-âge, nourrissant et protecteur)
- l’huile de jojoba (vertus assouplissantes, multi-vitaminée [A, E et F], apaisante pour les douleurs musculaires)
- l’huile d’argan (très riche en vitamine E et en carotène, propriétés nourrissantes et réparatrices)
- l’huile de sésame (fort pouvoir nourrissant, hydratant et anti-inflammatoire)
- l’huile de coco (effets assouplissants pour les muscles et la peau)
Les bienfaits des massages
Un des points forts du massage est qu’il peut être pratiqué sur tous et offre toujours des bienfaits, quel que soit l’âge et la condition de la personne.
Le massage est souvent associé à un moment de détente et de relaxation, mais il a de nombreuses vertus supplémentaires. En effet, en fonction des techniques utilisées, le massage peut permettre une action sur des points essentiels pour notre santé.
En fonction de l’objectif, cette pratique permet donc de soulager une zone douloureuse, de détendre les muscles après l’effort, d’évacuer le stress ou bien encore d’améliorer la circulation. Ces bienfaits sont d’ailleurs souvent corrélés.
Les techniques sont basées sur un savoir-faire bien précis, mais l’efficacité des massages est renforcée par le choix d’huiles adéquates. Ces produits naturels vont ainsi permettre d’accentuer l’effet du massage, pour le rendre plus intense.
Les huiles à choisir en fonction du type de massage
Il existe de très nombreuses techniques de massage, venues des quatre coins du monde. Or, chaque technique de massage opère différemment et les huiles de massage utilisées seront donc différentes. À titre d’exemple, l’amande douce est particulièrement utilisée pour les massages ayurvédiques.
De même, il est aussi conseillé de voir en fonction de son type de peau l’huile qui sera la plus efficace, pour obtenir le résultat de détente et d’hydratation voulue.