La pressothérapie et la massothérapie sont des traitements de la médecine douce qui favorisent le bien-être physique et mental. Au quotidien, le stress et les aléas de la vie agissent sur l’organisme. Ils peuvent en effet créer divers maux comme des tensions musculaires et des troubles de la circulation sanguine.
Les troubles anxieux peuvent également causer des problèmes respiratoires par exemple. Afin de rétablir l’équilibre du corps, il est parfois nécessaire de recourir à des techniques de relaxation comme le massage. Néanmoins, elles doivent encore être appliquées par des spécialistes.
Notez aussi que la massothérapie et la pressothérapie nécessitent l’utilisation des équipements adaptés. Découvrez ici comment préserver et booster sa santé avec la pressothérapie et le massage !
Les bienfaits du massage et de la pressothérapie
Les techniques de massage et de pressothérapie apportent de nombreux bienfaits à l’organisme. Ils permettent surtout aux bénéficiaires de bien se sentir dans leur peau.
Les bienfaits de la pressothérapie
La pressothérapie favorise la circulation sanguine et lymphatique. Elle contribue ainsi au soulagement des problèmes de circulation sanguine. Il s’agit entre autres de la sensation des jambes lourdes et des œdèmes. Cette meilleure circulation du sang facilite aussi l’élimination des toxines.
Les séances de pressothérapie sont par ailleurs bénéfiques pour la récupération chez un sportif. Ces effets bienfaisants favorisent de plus le traitement de la cellulite aqueuse. Vous pourrez en savoir davantage sur un blog santé qualifié et spécialisé.
Associée à d’autres techniques, la pressothérapie permet d’éliminer l’excès d’eau présent dans le corps. La rétention d’eau dans ces cas est en réalité due à une mauvaise circulation de la lymphe. Avec la pressothérapie, le corps peut convenablement évacuer l’eau.
Néanmoins, il est conseillé de pratiquer la pressothérapie tout en ayant un mode de vie sain.
Les bienfaits du massage
Le massage est un traitement efficace et pratique pour prendre soin de son corps. Les techniques appliquées dans cette discipline permettent entre autres d’avoir une meilleure silhouette. Les imperfections cutanées peuvent pareillement être traitées grâce au massage.
Une bonne séance de massothérapie peut aussi soulager des douleurs lombaires et des douleurs localisées au niveau de la tête. Elle permet de même d’évacuer les toxines et les graisses du corps. Les vertus thérapeutiques du massage s’étendent à différents niveaux.
Il favorise également le sommeil et élimine la fatigue. Le massage contribue d’une part à la prévention des maladies et intervient d’autre part dans le traitement de maladies graves comme le cancer ou l’asthme. Le massage favorise aussi une meilleure circulation sanguine et améliore la digestion.
En outre, l’esprit bénéficie aussi des effets positifs du massage. Il aide en effet les personnes massées à se relaxer et à ressentir un certain bien-être. Le massage aide à lutter contre le stress et l’anxiété.
Des études ont en effet prouvé que les pressions des mains sur la peau fournissent de la dopamine au cerveau. Ce neurotransmetteur est essentiel au quotidien pour communiquer et ressentir des émotions.
De plus, les séances de massage favorisent la production du cortisol qui est l’hormone du stress. On en déduit bien que le massage peut être considéré comme un antidépresseur naturel.
Il apporte aussi de la bonne humeur aux patients. Cependant, pour obtenir un résultat satisfaisant, il est important de préalablement étudier les besoins du corps. Enfin, évitez de pratiquer des activités trop physiques après une séance de massage afin de bien profiter de ses bienfaits.
Quels sont les bons équipements à choisir ?
Les séances de pressothérapie se réalisent avec des équipements adaptés que vous pourrez aisément trouver dans une bonne boutique en ligne spécialisée. La majorité de ces appareils sont équipés d’un même principe de base : de l’air comprimé exerce une pression sur des parties du corps.
Les principaux dispositifs en pressothérapie
Ils sont majoritairement constitués de tube, des brassards ou des jambières. Selon le prix, certaines caractéristiques peuvent varier d’un appareil à un autre. Il s’agit notamment du nombre de chambres à air, de la compression graduée et de la puissance réglable manuellement.
Les fonctions supplémentaires également peuvent varier selon les modèles de ces équipements. Dans une boutique en ligne spécialisée, vous découvrirez une belle sélection de matériels. Vous y trouverez des bottes de pressothérapie, des kits de massage pour les pieds et les genoux, etc.
Les bottes de pressothérapie permettent d’activer la circulation veineuse des jambes et des pieds. Elles sont équipées d’une télécommande servant à programmer l’appareil selon les effets recherchés. Il est conseillé de privilégier des bottes réglables et ajustables.
Les paramètres à évaluer pour choisir
Si vous optez pour la pressothérapie à domicile par contre, adoptez des appareils adaptés. Les packs de ces équipements contiennent souvent des raccords de pressions, des brassières et des ceintures de pressothérapie. Des bottes de pressothérapie et un sac de rangement sont aussi inclus.
En outre, certains appareils sont exclusivement dédiés au massage des pieds. Facile d’utilisation, ils procurent une sensation de bien-être aux pieds et aux jambes. L’utilisation de cet équipement peut se faire à domicile, confortablement assis dans un fauteuil.
Les rouleaux de massage en bois sont généralement de bien meilleures options. Ils s’utilisent aussi bien pour les pieds que pour le dos. Néanmoins, choisissez ces appareils en fonction des besoins du corps pour bien profiter de ces appareils.
Comment se déroule une séance de pressothérapie ?
La pressothérapie est réalisée par un spécialiste. Le patient quant à lui doit préalablement faire un bilan de santé. Cette première étape permet de déterminer les objectifs des séances. Traditionnellement, une séance de pressothérapie dure entre 20 et 30 minutes.
Elle peut toutefois s’étendre sur une heure dans certains cas. Selon les zones à traiter, le praticien détermine le nombre de séances à exécuter. Au cours de la séance, le patient est allongé sur une table de massage. Il enfile l’équipement de pressothérapie, compte tenu des parties du corps à traiter.
Il peut s’agir des bottes ou de la ceinture. Le spécialiste règle ensuite la pression et le rythme des accessoires. Les différents types de pressions exercées sur le corps entraînent des mouvements séquentiels de compression et de décompression.
Cet ensemble de mouvements provoque une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Les zones à traiter bénéficient également d’un massage adapté. Il existe par ailleurs des contre-indications liées à la pressothérapie.
Il s’agit notamment de cas d’insuffisance rénale, d’hypertension non traitée ou des troubles cardiaques sévères. Les séances peuvent avoir lieu à domicile, dans un centre d’esthétique ou dans un cabinet de kinésithérapeute. Au bout d’une séance, vous ressentirez du soulagement et un sentiment de bien-être.