Une enquête réalisée en 2022 souligne plus d’un français sur 10 a déjà consommé du CBD sous l’une de ses formes courantes, afin d’en expérimenter des bienfaits précis.
Pour une grande proportion d’entre eux, ces consommateurs visent à obtenir de ce produit une amélioration de la qualité de leur sommeil, ainsi que des effets contre l’anxiété et le stress de manière générale.
L’engouement autour de cette molécule est croissant ces dernières années, avec de nombreuses recherches qui permettent de révéler progressivement les bienfaits liés au cannabidiol.
Le CBD : qu’est-ce que c’est
Le cannabidiol est issu du cannabis. Cette molécule appréciée aujourd’hui pour des actions diverses sur l’organisme a d’abord longtemps fait les frais de la réputation du THC dont elle se différencie pourtant très clairement.
Le THC est en effet une des molécules du cannabis qui est responsable de l’effet stupéfiant ou psychotrope de la plante. Le CBD est dépourvu de ces effets et n’est tout simplement pas considéré comme un stupéfiant.
Un achat de CBD de qualité en ligne pour la consommation est aujourd’hui et depuis longtemps tout à fait légal. Des fleurs de CBD pas cher ou encore l’huile de CBD peuvent être consommées facilement au quotidien, que ce soit dans des préparations ou directement.
Le point sur les effets calmants du CBD
Il existe de nombreux travaux qui s’orientent vers la découverte des vertus thérapeutiques du cannabidiol. Pour de nombreux patients suivis par des médecins et des addictologues de renom lors d’expériences à travers le monde, la consommation de CBD apporte sur le court et le long terme une nette amélioration du sommeil et une baisse de l’anxiété. Pour certains patients, cela réduit par exemple considérablement les risques de céder à des épisodes dépressifs étant donné que le stress et le manque de sommeil sont des facteurs favorables à la dépression.
L’effet anxyolitique du CBD est dû à une action précise sur la gestion des émotions dans notre organisme. Le CBD soutient l’action d’un récepteur spécifique de la sérotonine dans notre corps, ce qui nous permet d’accueillir nos émotions avec un contrôle et un détachement plus prononcés. D’autres récepteurs responsables des manifestations de stress et d’anxiété sont également modulés de manière à apporter une sensation de détente et de relaxation.
Quelles sont les indications pour l’utilisation du CBD contre le stress
Lorsqu’ils vivent des pics d’anxiété et des périodes particulièrement stressantes associées à des difficultés diverses, les patients peuvent essayer la consommation de CBD. En revanche, il faut rappeler que dans le cas de symptômes comme une baisse de moral, une plus grande difficulté à mener ses activités au quotidien ou une baisse de l’humeur, ainsi que tous les signes indiquant une anxiété chronique, le mieux pour les individus reste de consulter un professionnel afin de se faire aider.
Les recherches sur le CBD et ses effets sur les symptômes dépressifs ne sont pas encore fermement établies de manière clinique. Cependant, pour de nombreux patients, le CBD est une alternative qui a fait ses preuves, en plus de ne présenter aucun effet secondaire. Les antidépresseurs chimiques sont aujourd’hui largement remis en cause, aussi bien sous le rapport de leur efficacité qu’en raison de la large diversité d’effets secondaires qu’ils ont sur les patients.
Le CBD et le sommeil
Si vous avez du mal à vous endormir ou si vos nuits de sommeil semblent de moins en moins réparatrices, acheter du CBD pas cher en ligne pourrait constituer la meilleure idée que vous puissiez avoir selon de nombreuses personnes souffrant d’insomnies. Les vertus antioxydantes et anti-anxiolytiques du CBD se cumulent à des effets positifs sur la qualité du sommeil des personnes qui en consomment. Il est facile de faire le lien, quand l’on sait que pour beaucoup de personnes, la mauvaise qualité de sommeil est surtout due à un stress trop élevé au quotidien. Le fait d’être stressé rend compliqué l’endormissement, mais impacte également directement la régularité du sommeil.
Quel est le mode d’action du CBD
Il faut comprendre que la baisse de production de la mélatonine (qui survient notamment avec l’âge) compte aussi parmi les facteurs favorables à l’insomnie. Le manque de mélatonine se traduit par de nombreux réveils nocturnes, par de la fatigue ou des difficultés à s’endormir. Il suffit dans certains cas d’améliorer le taux de mélatonine dans notre organisme pour que ces symptômes s’estompent. Le CBD est reconnu pour favoriser considérablement le transport de la mélatonine vers nos neurorécepteurs, de la même manière qu’il agit sur la sérotonine dans le cas du stress. En résumé, ces deux hormones ont des répercussions claires sur le sommeil et le repos que l’on en tire, et sur les difficultés d’endormissement.
Comment consommer le CBD contre le stress et l’insomnie
Le mode de consommation du CBD est important et doit être choisi en fonction des objectifs à atteindre et de questions pratiques liées à la facilité de consommation. L’huile et les fleurs de CBD sont les formes les plus couramment utilisées pour lutter contre le stress et profiter d’une qualité de sommeil optimale.
- L’huile en l’occurrence est appréciée en raison du caractère pratique qu’elle a. Il suffit par exemple d’en verser quelques gouttes dans une boisson ou même de s’en servir comme ingrédient pour une infusion avec une tasse d’eau chaude. Certains consommateurs choisissent de verser de l’huile de CBD directement sur des aliments, ou de l’ingérer en posant des gouttes sur la langue.
- Les fleurs de cannabidiol sont en revanche utilisées pour faire des tisanes. Pour lutter contre les insomnies, il est courant d’associer cette forme à d’autres plantes réputées pour favoriser elles aussi l’endormissement. Les effets du CBD sont alors bien plus prononcés. La tisane chaude vous fait profiter presque instantanément des bienfaits du CBD en termes de détente et de relaxation. Il est conseillé de consommer votre CBD environ 15 minutes avant l’heure habituelle où vous vous mettez au lit.
En définitive, ce dérivé du cannabis qui favorise le relâchement musculaire diminue l’anxiété et le stress est un produit de plus en plus conseillé pour les personnes recherchant un meilleur équilibre cérébral et physique. Un intérêt majeur du CBD est l’absence totale d’effets secondaires répertoriés.